怎么吃才不会胖?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 06:46:28
哈哈

多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西，少吃多餐，加运动，都不会胖。
早餐一定要吃，午餐和晚餐可以少吃点，宵夜一定不要吃！而且尽量不要吃零食、喝饮料哦。

合理饮食，定时吃饭，不要加餐，尤其是在晚上，每次吃饭要定量，不可饱食饱饮