我读高三，上课精神状态不好，老打瞌睡怎么办，谁知道比较有效的营养药？

这个不用药的，我读书的时候也是，要不就好好睡会，但最好的方法就是你要喜欢区读书，你上课瞌睡，说明不根本不喜欢那堂课！你自己想想是不是我说的这样，我上手工课从来不困，见到语文老师我就想睡觉了！

这还是精力问题，高中学习确实紧张，所剩余时间不多了，适当保养一下。
我弟弟也是高三，用了美国的一个产品，成绩提升很快。你如果经济条件可以就试试。

我上高三时可以说几乎全班同学都上午精神状态都不好！可是我就不太困！只是到最后一节就不太好了！
我觉的主要是我晚上睡眠质量好，再就是我没天早饭的质量好！我觉的如果你们家条件允许的话我建议你买点天然的营养补充食品！
高三可是需要体力的啊！
如果你是女孩就要加钙和铁！钙男孩也要补充的啊！

我理解你的处境!我以前晚上也总是开夜车到很晚啊!第二天就没精神了,主要是精力已经被用了不少了,所以要劳逸结合,如果需要的话可以适当的吃些生命一号等等.
工作不是一天完成的!学习也是!
给自己一个计划.
金榜提名!

我初3，跟你有类似情况
你可以买点酸的东西比如：杨梅，酸角，阉菜等放在书桌里，困了就吃点，老师不会怪，会理解的。我们班老师就给了我们这个特权。。。
中午保证小睡上20--30分钟 。。
OK ！！ 给我分 ！！

晚上10点睡觉早晨6点起床