身体保养问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 16:03:30

近段时间发现出现小腹,腰部变的臃肿不堪,(并没有身孕).请问这是什么原因,或是什么现象呢?怎么做才能恢复.
或者说怎么做可以保持不出现小腹.

晚上睡觉前,可以顺时针的揉肚子,要坚持!可以促进消化和脂肪的燃烧!另外还可以试一试娇韵诗的纤体精华,在网上的口碑非常好,我自己也在用,无刺激的感觉,而且很香

合理饮食，适当运动！远离疾病，也就远离小腹了！建议多吃点纤维素类食物，少摄入脂肪！

发体啦～

加强锻炼,多吃黑色食物(黑五类),晚饭早吃少吃.

不要一直坐在电脑前