我要肥．．．．．．．．

多吃点高热量的东西.
每次运动之后及时补充氨基酸应该可以帮助你增肥并且不会造成虚胖的效果,很管用的方法哦!!!

好问题，问了一个我好想好想问的问题。我也想肥！！！！

锻炼肌肉的方法不能起到增肥的作用。
心宽才能体胖。
最简单的办法是：吃了睡、睡了吃。

高兴就会肥的，而且生活要有规律。

要肥给你8个字 “吃了就睡，多吃少动”。

锻炼肌肉确实能有助你增加体重`改善体形的作用``可能你的身体不太容易发胖`对于吃了睡`睡了吃对你也没什么作用``就算有的话`也是对你自已身体的伤害``找一家健身房开始无氧训练吧``吃点增肌粉``增肌粉里的脂肪含量比蛋白多一些``适合瘦人使用``还有就是生活要有规律``坚持训练！！