中学生手淫过度应该怎样防止(指男性)

首先使心理关啊,是男生到这时都会有啊,处于对形的好奇啊,没什么大不了的啊.你别看就你班上可能就会有很多人做啊,不要那么紧张啊.
其次就是多做做运动啊,不要老去想它啊,和大家多去外面玩玩就会忘记的,减少独处的时间,可以听听音乐放松一下(轻音乐最好).这也许和你的学习压力也有关系啊,不要给自己太多压力哦.
再次不要穿过紧的内裤哦,要不总勒着,这也会导致总想它,而且对发育也不好.睡觉也不要盖太厚的被子,人家说小孩屁股三把火嘛,而且有是男子汉稍微冷点也没有关息的.最重要的不要憋尿哦.
而且饮食也有些关系哦,要少吃刺激的食物,可以多吃点水果(例如香蕉就不错,它是水果中的开心果),多喝水.
最后可以做些自己喜欢的项目来减压啊(唱歌,下棋和人聊天...),而且不要怀疑自己,和批评自己,也不要感觉内疚哦,就当是吃饭大家都要的就行..(不过一个星期不要超过3次哦)这样部损身体哦..

希望可以帮到你,记住不要看得太重,学习重要啊...呵呵..

多做一些户外活动，头脑里尽量别想比较H的东西，还有如果自己控制不住，就强迫和别人待在一起

恩~~~同意楼上的

没事，注意此数

正常现象，不要紧长。

注意 注意`