室友打鼾我怎么办？睡不着

呵呵，遇到和我一样苦恼的了同伴。我以前的也有个室友，我睡觉很轻，别说打鼾了，就是很小的动静我也很难睡着。一般打鼾的人睡着的都快，总是比自己先进入梦想，这样我就很难入睡了，恨事郁闷。没办法，后来我就买了一部MP3，晚上睡觉之前放小声音听，结果这招还行，就能睡着了。你不妨也试试，说不定也见效呢。

室友打鼾不是可以人为控制的事情，有的人打鼾是因为晚上窝着脖子睡了，还有的人是因为呼吸道系统有问题，还有的是心脏不太好导致，总是原因很多，他们自己也没办法，所以我们的心态要放平和，不要刻意去责怪他

办法：

1. 自己佩戴耳塞，那种3M软性耳塞晚上刻意佩戴，但这种晚上戴久了可能会觉得耳朵不舒服，看个人情况，还有可以佩戴耳罩，这种戴耳塞或者耳罩的情况，不好的地方就是晚上有什么动静听不到。

2. 自己早点睡，早于室友睡觉时间，这样你自己睡着了，就听不到他打鼾了。

3. 如果你自己睡觉比较轻，那么就建议你多参加体育活动或者健身活动，让自己白天累一点儿，并且还可以锻炼身体，养成好习惯，晚上自然睡觉就香甜。

4. 如果你是大学生或者上班族，合租的宿舍，有条件且学校或者单位同意的情况下，自己搬出去住咯，这种也是没有办法的办法了。

   
   

学校里有防干扰的耳塞卖，你可以买一对才5元钱。