干柠檬好呢？还是鲜的好？

从营养上考虑还是鲜柠檬好。
因为新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等，可以美容、去火，还能降压、助消化。加工之后营养素会有不同程度的流失，尤其是维生素C，所以干柠檬的营养成分会比鲜柠檬要差一些。
另外，泡柠檬茶最好用温水，因为高温会破坏柠檬里的有效成分。也可以在已泡好的温茶水中滴入几滴柠檬汁，或者直接把洗净切好的柠檬片泡在茶水中，再加入冰糖或蜂蜜味道就更好了，记住，水的温度一定不要太高，不然蜂蜜的营养价值也会破坏。
不过每天大量喝柠檬水容易伤胃，导致胃酸过多，特别是空腹的时候不要喝太多，另外胃溃疡的人不宜喝。

要坚持喝柠檬水的话会有一定的美白功效和排毒养颜功能哦！最好是去大型超市里一年四季都有新鲜柠檬卖，切片每天早上起床泡水喝，干的柠檬肯定没有新鲜的营养成分高啦，不过实在没有新鲜柠檬干的也可以有一定功效哦！！

柠檬是美容佳品，当然是新鲜的好了，超市里随时都能买得到。切两三片泡茶喝就行。

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