坚持一个月晨练能减肥吗？

这个可不好说哦，除了晨练，还有饮食控制合理也是减肥的一个关键部分啊，如果你晨练再配合低脂清淡的饮食肯定会有效果的，少吃零食，特别是甜食和油炸食品，多吃水果，酸奶，蔬菜什么的健康食品。

能减！但要视你的基因、体质和运动质量的优劣而定！
教你个方法！每天跑15分钟！利用好每一分钟！
首先12秒作慢动作，然后8秒作冲刺运动！如此反复！
效果是传统的3倍！

那要看你怎么减的！每天早上晨练了后吃了大量的食物的话，恐怕会比原来更肥哦！其实不用刻意，每天每餐吃完后（七分饱）漫步20分钟，应该不是什么困难的事情吧？记得每天至少要走五千步，还有记得一点，躺着不如坐着，坐着不如站着，每三天在家里来一次大扫除，这样可是最好的减肥方法哦！而且能够使你心情愉悦，有成就感哦！你可以试试！

可以的 不过要配合饮食 而且你要一直坚持的 不然会反弹的

路过。。应该可以的。。