每天跳绳多少下就长高了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 12:17:48

跳10分钟左右吧,我试过哦,这样还可以缎练身体,最好是左右下轮流跳,不然可能一个腿粗,一个腿细

没有人确切的计算过,也没有必然关系,我觉得你可以适当跳一下,在你承受范围之内就行.
最重要的是坚持!

一两百下！

随你的饿

不在于每天跳多久，而是在于能坚持多少个每天```