心情不好怎么办呀!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 17:35:53
也不知道为什么,不知不觉就想哭,就是一点心情都没有,也不知道自己做些什么,应该做怎么.干什么事情都没有心情.
我克服不了自己的心情,也没有人能帮我解决,可是我自己还解决不了.我应该怎么办呀,大哥哥,大姐姐,快救救我吧!

其实人是很有趣的
当你长大的时候好象世界也跟着变大了
今天你以为天大的事明天想想也许真的真的没什么

关于爱请家庭工作或课业
互相紧急交朋友千万小心一点，恩
其实不同的人常常有同样的苦恼
因为不管今天明天每天每天都有人
不知道要怎么办才好

但我也和大家一样在忙里偷闲找个朋友分享快乐或失望
虽然你现在看不到我厌倦的表情
但我真的真的要说世界这么大希望你和我一样每天发现自己越多的一点点
如果你想找人分享记得要写信给我

点好？换了我会上下网，看下笑话，电影，听下歌…其实好多事你不去想，放开胸怀，不是更好吗？开不开心，是在乎自己的心，不是吗？朋友… …^-^

是不是受过什么刺激

把不好的情绪发泄出来，听听音乐会好点（菊花台）

听听音乐，看看电影，分散注意力

我也想过这个问题,我觉得;
1.首先你应该有一端时间欺骗自己,认为自己经常情绪不稳,你应该相信自己有调节情绪的能力.
2.自己学一些调节的方法.比如有规律的作息,在情绪不佳的时候睡一觉.
3.我发现身体健康情况也影响情绪,适当作些运动也会有所帮助.
还有你可能也存在一些比方说社交,交友方面事业等等方面的压力把
找朋友谈天都不错
有时候真的是莫名其妙也可能是生物钟把
自己调节好
还有就是你可能生活的过于安逸,你应该专心于一件事业.去身心的投入.
祝你好运!