人为什么会在即将入睡的瞬间生气上火，从而难以入眠、浑身难受？

睡眠的本质是神经和肌肉系统的休眠、恢复过程，其入睡机理是神经系统的放松。而气愤的情绪会在瞬间提高神经系统的兴奋程度，导致睡眠机制无法正常实施，自然也就无法入睡了，身体也就会有不适的应激保护反应出现。