我要在班级演讲 很紧张 谁告诉我怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 16:39:35
我不需要那篇长篇大论的转载。希望有亲身经历的人回答我。过几天就要演讲了 我想知道在演讲的时候有什么消除紧张的办法
都没有实质性的办法啊 朋友们继续回答啊

提前20分钟，喝一两白酒，使自己兴奋，就不怕了。我试过，很灵！

自己告诉自己不要紧张```深呼吸```````

把下面的人都当一棵棵大白菜

豁出去了,就不紧张.

我有一样的经历,只要不看其他人就好了

多练练,没事!