请问我这样可以增肥吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 06:46:19
本人男 24岁 172cm 50公斤！无其它疾病 因工作和比较懒，饭吃的很少 经常熬夜。。。。。。几乎所有掉肉的行为多少都和我有关系，现前个月已开始实施：1天：1豆浆 1牛奶 1苹果 1橙 1碗面条 2碗饭 几个面包其他是些瘦肉和青菜 少喝可乐和咖啡了 只喝雪碧和巧克力奶 暂时没运动

其实你可以把自己的生活方式改变一下,并且让自己的心情也放松一些,还有让你自已尽量地去做或者说是想一些赏心悦目的事情.
吃甜食并不是增肥的一个好方法,你可以去选择吃一些五谷杂粮啊,那样会让营养全面吸收,并且也有益你的身体健康啊,如果你照着以上的去做的话,我相信增肥应该不是很难的问题,当然,在增肥的同时,也不要忘记健身的问题.健身可以提高你自身的抵抗力,我只是一个普通的学生.希望以上的答案能给你带来帮助.仅此而已.

这个也是我所苦恼的事情啊`

体质问题

没用..先杀毒..我是说排毒,排虫..然后吃甜食.还要天天开心..天天放松...

你睡觉前吃东西，会肥的