大力士和健美运动员身材不一样嘛

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 15:29:43
大力士的身材怎么不像健美运动员那样匀称美观?区别在哪里?

健美是展示肌肉发达程度和美感,先健后美嘛!
大力士只要有劲就行了,对体形没要求,所以训练的侧重点不一样,造成他们体形不一样。

一个是练肉的 注重脂肪低 肉大均匀美~~ 大力士是练劲的

没错,上面两个朋友的回答是对的。
训练的目标是不一样的,而且方法也不一样。
大力士锻炼的时候注意超极限地提升自己的力量,体型不注重,而健美运动员要的是肌肉的爆炸性,他们不断重复相同的动作,充分使各个部位的肌肉都得到最大限度的锻炼,使身上每一块肌肉都发达起来。他们对力量没有大力士那般追求(当然,健美运动员的力量可不是一般人比得过的),只是追求肌肉的发达程度。