怎样使自己的牙齿变白？

别用柠檬汁,酸性腐蚀牙齿!
可以用好一点的增白牙膏,像玉洁斯\安利的都很不错,坚持用一个月一定可以看到效果.

楼上的是说了很多，但我觉得有用得不多！~~
我可是个实际例子~~
带完牙套后牙的颜色很不好看，再加上自己牙本来就不白~~~
所以我尝试和很多东西，，比如洁牙，洁白牙液，牙粉，洁白牙膏。。。
但最后发现都没有什么用。。。。。。于是就用了佳洁士的洁白牙贴~~
效果比我想象得好很多，半个月下来真的白了，更惊奇的事，都一年了，还是很白~~~哈哈，，，很开心，是好东西！！~
可是，医生说，这些东西都对牙有些损害，可是呢。。。我觉得能够好看伤害一点点也不会死吧。。。。呵呵~~~
希望尼牙齿早点白噢。。。早点漂漂~~~~~~~~~~

我的秘方;牙膏上洒墨鱼骨粉(海螵蛸),很便宜的,最安全.不提倡洗牙，会伤害牙釉质！