来到深圳，得了便秘怎么办？

便秘：1、大蕉、香蕉（切勿吃蕉皮，其性涩，与蕉肉反其道的）；
2、冷开水冲蜜糖；
3、核桃仁。
4、多吃蕃薯。

其实有些东西不同的时候用，效果是相反的。
譬如燕麦，你已经便秘了，摄入纤维素只会加重便秘，还有苹果，平时吃可以补充维生素，但其实苹果是具有收敛作用的，加重便秘。
你可以吃熟香蕉，加喝酸奶，个人小秘方，治疗便秘，同事都说有效。

严重的话，可以用西红柿、黄瓜、蜂蜜和水打汁，比吃其他的药对身体要好。如果嫌麻烦，就把这几种吃下去就可以了。这可是医生推荐的哦。

你试试看，用芦荟煮水喝。不管是什么芦荟，洗干净后切一小块一小块的煮水喝了看看会不会好点。

南方燥热，估计是热秘，简单点，吃蜂蜜或多吃梨就会改善。

你可以每天早上喝一杯开水，坚持下来你一定不会便秘的，
你可以吃点香蕉，真不行就去医院里买点治疗便秘的药水用用