太久没运动，运动起来胸口感到疼痛，有问题吗？

我是练体育的，你这种现象很正常，正如二楼朋友说的那样，你跑步或运动长点就胸痛，就是缺乏锻炼，坚持锻炼一段时间就没事了。给你见建议：首先是选择跑步的时间，最好的时间是
早上（6：00-7：30)，傍晚（4：30-6：30点）人体这段时间锻炼最佳。

跑步技巧：
就你个人来说，跑步的距离由自己定。3000~5000米距离，不要快跑，要慢跑，还注意呼吸，2/3步一呼，2/3步一吸（应人而已），注意节奏！感觉快跑完你预定的距离时，不防加一下速，在这最后的距离里，怎么加速（自己感觉）

总之，跑完了你会感觉心里会舒畅的，以后你的胸口就不会像压的痛了。

正常现象..以后多运动运动就没事了``初期时不要太剧烈的运动``然后慢慢增加运动量.会有好处

hao