烦心的时候用什么办法解压最好?

别人的不一定适合你自己
可以找朋友聊，可以找个空旷的地方来回走走，可以去杀游戏....

但最好就是别生气，别太生气，很多事情没必要发那样大的火的，就象你事后连你自己都觉得莫名其妙一样！伤害别人和你自己

看恐怖片
效果超好

打沙包，要不就叫出来
把心里所有的不快都发泄出来

深呼吸，不要压，叨叨的吐出来，不吐不快啊

听听节奏慢的音乐对身体好！

听音乐和大喊。