榴莲酥之类的点心是健康食品吗？急!

不用问，肯定不是健康食品啊。高热量，高糖分，高脂肪，低纤维素，低矿物质，低维生素，典型的三高三低食品。一个蛋挞有二百五十卡的热量呢，一个小小的榴莲酥基本也有二百卡左右。
不过偶尔吃一下解解馋也是可以的啦，不是一次吃个没完就好，要不完全不吃这些美味的话人生也太没有乐趣了，你说是不是？呵呵

PS：最好不要吃油炸食品。油高温时会和淀粉产生反应，产生对身体极其不利的致癌物质丙乙酰胺，并且油炸食品有N次方的超级热量，导致肥胖。不过还是那句，为了嘴巴，偶尔吃一下没什么关系的，不必太紧张!

我学营养的
很担心你的书会不会误导群众

其实没有所谓健康食品
只有健康的饮食习惯
只要食品搭配好了就可以吃出健康
即便我吃了一个3高食品，我再吃点3低食品就平衡回来了

营养是一个平衡体系

不知道你的专业背景是什么？

我鄙视很多医生和食品专业的人打着“营养”的旗号蒙蔽消费者
而且目前国内“营养师”很多都是垃圾，没有领悟真谛
为的就是弄个资格，骗个工作

如果你真的是一个想有所成就的饮食专家
很想和你交朋友
我希望能和你交换营养上的见解
互通有无