怎么克服紧张感

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 22:54:15

我碰到问题很容易紧张一紧张就满脸通红说话都疙瘩因为这个毛病我已经失败了好几次我想如果还不解决的话我将来还会有更多的失败的请大家帮帮我吧怎么能克服这种紧张感呢

嗯，我的经验是，遇到问题就闭上眼睛，做深呼吸，同时想象有微风吹过的海面上夕阳西下的景象。再步行就用里攥拳头，等手都软了的时候在突然放开，会感觉轻松不少。对了，对自己说：“我最棒！我能行！”也可以，心理暗示嘛！

失败是成功之母,人多失败几次就会走向成功啦,没有事的