有时晚上很难入睡，越想着睡就越睡不着。怎么办？

所以你就不要老是逼自己睡着啊。
放松一点嘛，大脑要想什麽就随便它嘛。

可能是白天的工作、精神压力太大所致。
我觉得最好看一下中医，可以作一些针灸、按摩之类的东西。
或者买一个薰衣草枕头，一定要是正宗的（正宗的效果才好），最好在新疆买，不是很贵，而且质量好。
也可以作一些放松心情的事，比如旅游、听歌等等。
当然最好不要吃安眠药，因为对身体有副作用，会使身体产生对安眠药的依赖。

放松呀！