关于如何消除业障的问题

念南无阿弥陀佛跟念地藏菩萨本愿经都可以的，记得念完后把功德回向.

如果是念阿弥陀佛圣号的就这样回向：弟子XXX愿以此念颂阿弥陀佛圣号X遍之功德，回向给弟子XXX累生累劫的冤亲债主，愿他们都是脱离三恶道，业障消除,离苦得乐，终能往生到西方极乐世界，弟子XXX真心求忏悔。

如果是念地藏菩萨本愿经的就这样回向：弟子XXX愿以此念地藏经X部的所有功德,回向给弟子XXX累生累世的怨亲债主和六亲眷属,祈请南无大慈大悲地
藏王菩萨慈悲作主,超拨他们,令业障消除,离苦得乐,往生净土. 弟子XXX真心求忏悔.

我可以回答您`
第一：人人的业障都很深，而且您是个念佛人，业障会慢慢变小的，首先念地藏菩萨本愿经，因为他是学佛的基础，就像小学地藏菩萨是1年纪一样，之后再去读金刚经，大悲咒，《记住回向哦》在您读经的时候业障也就一点点的减少了。记住最主要的是坏事不要再做了，要不然一边做一边念也是没什么用的，佛菩萨其实就是你的老师，他让你通过读经来明白道理。所以您要加油消除业障了！
第二：我先说明一下什么是邪淫，未婚发生性关系的，以及手淫，观看色情电影书籍。。都是邪淫。夫妻生活是正淫，佛是不反对的，也没有过错。因为现在许多的在居士都是结婚的。
好了希望我的回答您可以满意，最重要的是您能继续走学佛的道路，更加努力的学习佛法，末法时期的念佛人很少，您要努力了。
最后祝您成功！

你好:
知道吗?你现在最大的业障是:“我知道我的业障很深”的这个念，业障是什么样子你能说上吗？它是无形的，而你被一个无影、无形的东西障住了心所，可惜！因此，先放弃这个念，然后再考虑是念南无阿弥陀佛好呢，还是念地藏菩萨本愿经好，其实，无论你念什么，只要能到一心不乱的境地什么问题都能解决。
那么，怎样才能达到一心不乱?在回答前再说一下所谓“业障”，业障，从一般意义上讲，它是烦恼的因，如说：这个人烦恼多，实际也就是说这个人业障重。但是，人的烦恼是可以伏住的，因此，当你伏住了烦恼，也就等于伏住业障，怎么伏呢？用念佛、念经的方法，把所有的心思都放在佛号或是经文上，循序渐进地进展，这样一来，久而久之你自然会达到一心不乱的境地，你也自然会断烦恼、破业障了。
至于你的第二个问