请问有什么方法可以怎么吃也不会胖？

(1)不要打算吃不够来第二轮,第一次就要拿够食物.
(2)把磅秤的零点调成负5公斤.
(3)绝对不吃减肥糖.
(4)不要结交家里开餐厅或糕饼店的女朋友.
(5)减肥应多吃蔬菜,所以该多吃南瓜派,蔬菜饼干等.
(6)冷食不宜多吃(但冰激凌除外).
(7)每餐留一点儿,不要统统下肚--比方说,冰激凌圣代上的那颗樱桃.
(8)多跟比你胖的人在一起.

我也爱吃,但我有毅力减肥,你不行.
我的一个朋友身高1米86,56公斤,一顿饭吃一斤,就是不胖,因为体质特殊,你不行.
下面介绍一些方法;
爱吃不等于什么都爱吃,因此不爱吃的食物能不吃就不吃.把你最想吃的排进食谱,最好代替正餐.如果不饱,再吃一些食物,要吃含蛋白质多的食物,少吃油腻和含淀粉多的食物,最好可以用玉米和马铃薯代替米面.如果你爱吃这类食物,那就尽量少吃.少吃零食,不要走到哪嘴里都有吃的,把它们当作正餐.一日三餐不能少,特别是早餐.三餐之外尽量少吃,可以多喝水,但少喝果汁或碳酸饮料.
每天就餐定时定量,最好可以估算一下摄入的热量是多少.另外,适量的运动和健康的饮食搭配是必不可少的.
附减肥小帖士:
随身带一些糖,觉得饿的时候吃一块,因为饿说明你的血糖降低,糖元及脂肪开始分解,但这需要一些时间,这期间你会很痛苦,而少量糖可以使你度过这一段时间.
注意:1 身带糖不饿时千万不要吃.
2 当你觉得浑身乏力,头晕目眩时,说明你血糖过低,这时喝一些糖水,再吃一些食物缓解一下.切记减肥不能一蹴而就.

1.以米饭等五谷类为主食：吃饭配菜，而不是吃菜配饭。
2.牛奶的脂肪可减少：喝牛奶时，选用脱脂奶；如觉得脱脂奶无味，无法一下子改变，可以先改用低脂奶，或以1/2或1/3全脂奶混合脱脂奶一起喝，再慢慢增加脱脂奶的量。
3.可见的脂肪不要吃：吃肉或油炸的食物时，有皮去皮，吃瘦不吃肥。吃蛋糕时去掉外层及夹层中的奶油或鲜奶油装饰。
4.额外油脂不要加：吃面包时不要涂奶油、花生酱，或改用含脂量低的果酱；吃面时不要加过多的香油、麻油或沙拉酱