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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/27 23:01:48
尽快提高自己的技术水平是一个网球初学者多么渴望的一件事情,其实,学习网球也有很多小窍门儿,想很短的时间内上手网球并不难,只要你坚持做到如下内容,网球技艺必将突飞猛进:
1、 眼睛看球,尽一切可能的看着球,无论球在网那边还是在自己要击球时;
2、 动作引领技术,不要贪图一时的成功率而去实践不规范的动作;
3、 动作的美感很重要,力求把动作做得华美、流畅,不要僵硬,更不要勾头缩颈;
4、 模仿但不要钻牛角尖;
5、 至少在一年内手腕的动作只会坏了你的网球前途,所以牢牢固定你的手腕;
6、 无论你是否有空,都不要一星期不碰你的球拍,就是在家里握在手上也好;
7、 男人们不要急着发力,稳定总是在力量之前(其实女人也一样);
8、 敲墙总是有好处的;
9、 不要心急,技术的提高很可能你自己感觉不到,但会在某一刻突然显现;
10、 最后,请教一些周围的前辈,买把适合你的好拍子,它会给你回报的。
对于网球初学者来说,在打球时有几点是非常重要的,这往往关系到以后能否打好球。
1.握拍。打反手时可以用左手?右手握拍?托着拍面下沿,控制拍面的方向?单手击球时?。
2.准备。最关键的就是拉拍,要尽量早拉拍,这样才有充足的时间击球。
3.判断。要及时判断来球的落点和路线,以及选择一个合适的击球位置。
4.跑位、步点、击球点。不管打上升球还是下降球,击球点总是应该在身体前侧。
5.击球。从击球的路线来说,一般是一个由下而上的过程,身体的重心由后而前的过程。
1.初学者选购球拍 非不得已,请尽量不要用或买铝拍、木拍(收藏家例外),铝、木拍现在大多已成古董,但铝拍在市面上还是看得到且价格也很低,不过因为球拍重量较重,弹性、避震效果较差,还是建议尽量不要购买才可避免些不必要的运动伤害。
目前网球拍的主流是碳纤维为主的复合材料,球拍轻且避震效果好,也较不易造