睡前喝酸奶和空腹不宜喝酸奶会不会矛盾啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 15:53:09
近来查资料看到很多专家说酸奶适合在睡前喝，不适合在空腹喝，但是睡前应该都是空腹吧```这这这~ ？？？

不矛盾,因为你吃过晚饭,睡前不可能是空腹.那怕你感到有点肚子饿,但胃里有一定的食物,除非你超过5--6小时.

清晨就是空腹
空腹不宜喝牛奶是效果不好
牛奶的营养都被代谢转化了
所以吃了一点东西后喝是最好的

饭后好