关于腿部问题

2个星期前 扣篮时腿部居痛 找了一个按摩的说是腿软组织伤了 然后修养了2个星期 昨天篮球一下午没什么状况 今天篮球的时候盖帽 结果腿又犯那毛病了 休息了1个小时以后站起来发现小腿上部肌肉疼痛 请问是什么原因 有没有什么自己能保养的方法 我不要复制来的答案 那个我自己会搜 求专业人士来帮忙 多谢多谢

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