运动对身体健康的所有好处？

好处健康．长跑

我家是西北的 ，从小上学都是跑步去的，从六七岁开始到中学。我从小没有感冒过。而且下雪的时候我不穿衣服到外面跑来跑去。到现在感觉身体很好，现在24 哈哈。现在还是坚持健身的。

还可以保持体形
好处多多