我想长高点，请问有什么后天的补救么？今年20了

我154cm，也为身高发愁过，现在为我孩子发愁。身高取决于遗传。主要是母亲。母亲的身高x0.6+父亲身高x0.4，就是你成年的大致身高。当然也有例外的，但大致如此。

有利长高的运动：跳起双手摸高，游泳，篮球，爬小山，跳绳。

吃高钙食品，从幼年起，多喝牛奶。

手术也是个办法，目前还有争议，而且有风险 费用高 等问题

象你这身材适合穿裙子，扬长避短~~ 据说费雯丽只有154 还是156？忘了（记性不好哦）也是上身稍长 下肢稍短，但并不影响她成为好莱坞璀璨明星。

看看她主演的《乱世佳人》~~

积极增高，高不了要有个良好的心态。

可以冒点险动手术吧，你也太低了，穿上高跟鞋也低，动吧，去好点医院！如果你不是20岁，而是12岁有150厘米也能想别的办法的，可是你已经20了呀，只能手术了。

很简单,多运动.尤其是打篮球.晚上睡前喝牛奶.坚持下去,你就可以张高.我就是这样张高的.我父母都不高.真的.

篮球...............跳高跳远。....

同意吃这个说法啊。。。。。。。。吃的确有用.

15到18骨骼发育迅速,19岁开始就缓慢.到了22岁,骨骼停止发育.
希望对您有帮助

我不是专家..不能给什么建设性的答案..
但是可以给你点我个人的意见...
我一直坚持跳绳..早上起来跳半个小时...
大学4年长了3公分...