该片应该什么时候吃?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 01:07:42
我原来是临睡前的,不知对不对?
谢谢
不好意思,是钙片。
谢谢
不好意思,是钙片。
小肠的吸收时间为7--9点钟,钙质在小肠吸收,早上和临睡前补钙为最佳时间.而且最好都在饭后服用,必免刺激胃肠,以免有不适感,当然这不是大部分人都会有的反应.所以最好还是饭后服用
可以的,三餐饭后吃和睡前吃都好,睡前吃可以保证你一晚上良好的睡眠,晚上很多人睡前喝牛奶也是因为牛奶中含钙的原因
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小肠的吸收时间为7--9点钟,钙质在小肠吸收,早上和临睡前补钙为最佳时间.而且最好都在饭后服用,必免刺激胃肠,以免有不适感,当然这不是大部分人都会有的反应.所以最好还是饭后服用
可以的,三餐饭后吃和睡前吃都好,睡前吃可以保证你一晚上良好的睡眠,晚上很多人睡前喝牛奶也是因为牛奶中含钙的原因