每天吃多少巧克力不算多？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 08:03:19

巧克力含有油脂,对适量摄取对皮肤是有好处的,可增加皮肤的光泽度及光滑程度.但是过量进食巧克力无疑也是对身体有害的.因为现在市面上出售的巧克力大多添加了许多其他成分,如香料,奶油,糖份等.过多食用这样的巧克力会造成脂肪的囤积,胆固醇及血糖都会升高.
过多食用巧克力的确能有助于增加体重,但是从有利健康的角度来看是极为不利的.
建议从健康的角度适量摄取,每天一块(50克左右)就已经很足够了.