每天吃一个鸡蛋，算不算多？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 19:20:42

我从小到现在，平均每天吃的鸡蛋数超过一个，算不算太多？有没有坏处？

平均每天 1~2 个鸡蛋

60岁以下的一天一个鸡蛋都是可以消化的，而且还有营养，但是60岁以上的老人最好是不要一天吃一个鸡蛋，吸收不了那么多的营养。

我以前听广播说一个星期最好吃4个鸡蛋```

一个鸡蛋刚好满足人体对蛋白质的需要！最好再吃点鸡蛋，喝点牛奶！

偶一天吃俩呢，一点问题都没有