有个减肥问题,关于吃的热量问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 23:44:10
这个问题困扰我很长时间了

大概的意思就是，一个鸡蛋,他的热量,连蛋白蛋黄,白煮的话,大概是80卡.

但是如果是荷包蛋,就可能是200卡左右,应为有油的关系,这点我可以接受.

那如果这个急蛋做成芙蓉蒸蛋(就是只*了水,盐,味精.鸡蛋),那它的热量大概是多少,还是80卡吗?我想这点调味品的热量应该少的可以忽略不计了吧.

可是有时候看看,那么大一碗..只有80卡左右，吃了还很饱..可能吗?

所以总对这个热量有点怀疑.会不会水放多了，热量就上去了..但是一般蒸个蛋的水也不会很多吧...300ML最多了.

希望大家有知道可以告诉我下.或者有什么新建议也赐教.

不是的，水、盐等东西是没有热量的。
只是看着多而已，其实还是那几样东西，
除非在这个过程中鸡蛋的分子原子发生变化，使得鸡蛋的营养物质发生变化（玩笑玩笑）
放心。