关于吃冻豆腐减肥的问题

鲜豆腐本身就是减肥食品，它不但脂肪含量少，消化时间还特别长。那么，冻豆腐具有的膨胀作用，就更加适合填充人体的胃。除此之外，冻豆腐实在是一种太好的营养、减肥佳品了。

1. 冻豆腐是超级减肥食品  冻豆腐是典型的高营养、低脂肪。鲜豆腐，经过冷冻后会改变营养组成结构。在冷冻的过程中的维生素、蛋白质、钙、磷等微量元素破坏非常少，一些营养物质经过转变对身体非常好，形成了非常有利于减肥的食品——冻豆腐。其中丰富的大豆蛋白、亚油酸能够有效降低胆固醇。  

2. 冻豆腐可以帮助排泄肠胃中的脂肪  冻豆腐经过冷冻之后，会呈现有许多空隙的状态，加上其中含有的酸性物质，所以冻豆腐在肠胃中可以吸附过多的油脂，使随之一并排出体外。冻豆腐属粗纤维食品，非常有利于肠道排毒和防止便秘。
   

冻豆腐就是把豆腐里面的水分冻上，一加热水分流走，所以就成蜂窝状，蛋白质和别的营养并没怎么损失，怎么会对减肥有用？

冻豆腐可以减肥么？很好奇，没听说过......

吃冻豆腐能减肥吗？

没听说过啊