使用什么药物可以缓解紧张情绪?

吃药我不赞同,你可以再复检前吃几根香蕉,香蕉可以缓解紧张的情绪.

心病还须心药医

舒缓筋骨酸痛与精神紧张

药浴是水湿与温度的结合，达到热敷与水疗的加乘效果，所加入的药材挥发出来芳香气味与沐浴的愉快心情，让身心保持舒畅的感觉，对筋骨损伤的复原有正面帮助。除了温泉硫磺浴有杀疥虫的作用，所加入的药材，可藉由皮肤渗透，到达肌肉以止痛行气活血效果。采用香茅草作药浴适合各种体质，用艾叶能祛风湿，温暖手脚冰冷者的体质，当归能活血通经络，川芎辛香窜气，红花破血，只要选择合适的药材，放入的种类不用太多。藉由添加药材，所散发出来的芳香味，其实就是近来所流行的芳香疗法的一种，一种缓和精神情绪紧张的有效方法。

药浴是一种简单易行的热敷水疗法，与中药薰洗法类似，甚至无法加以区别，常见药浴分为二大类介绍如下：

• 浸泡法：不用特殊设备，可以在家中的浴缸浸泡，近来吹起复古风，使用桧木箍桶的浴缸作药浴，散发出桧木芳香的味道，水温不易冷却的优点。

• 直接法，直接在洗澡水中加入新鲜或乾燥的花瓣、青草，可以在中药店取得，在浴池中直接浸泡这些花瓣、青草药，有特殊与优雅的气氛，最常用的是花瓣是玫瑰花，在草药方面最常用的是香茅草叶与艾叶，艾就是端午节挂在门口避邪的一种药草，揉搓后有浓郁的香味。所有带芳香性的花草皆可用来做药浴的材料如薄荷、紫苏、芥子等。洗澡水水温太低，无法有效让成分释出，可将这些药草，先用水来熬煮，淬取浓汁，再倒入澡盆中，加水调到适到温度浸泡即可，可治疗各种慢性筋骨酸痛。前面所提的花露水可直接倒入澡盆，稀释浓度来浸泡。近来流行的精油也可用来浸泡，有不同的香味，营造有不同的气氛，可以让我们达到调节情绪，舒缓身心，忘记疼痛的效果。有些专家说，精油可以直接治疗疼痛的说法仍有待研究。硫磺药浴最大的作用，在於祛除皮肤病，尤其以疥虫感染或体虱、阴虱的寄生最为有效。应连续浸泡数日一日 2～3次效果最好，但对於皮肤特别乾燥或过敏者，硫磺浴则应特别小心。

• 蒸气药浴法：带有药物之蒸汽，蒸薰身体的药浴法。优点是不必泡在水中，不会担心卫生的问题，但必须有特殊的设备。

• 蒸薰药浴法：使用