我练习力量与弹跳时一般都是睡前练？这样好么？

练习肌肉和弹跳 最好是在睡觉前练 这样有利于肌肉的恢复 人在睡眠的时候 也是肌肉生长的时候

你做的很好

不过我听说睡觉前做过量的运动不好，要把握好尺度啊，其他很不错！！！加油啊

不好
晚上锻炼不好
是本来应当休息的大脑再次处于幸福状态,使大脑不能更好得到休息

我不知道
但也是晚上练

恩,非常好.不过你要练完喝杯牛奶就更好了

好