UC知道怎么才能减下去？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/01 06:07:57
我身高166，体重124。半个月前，我每天去健身俱乐部减肥，基本是跑步30-50分钟（慢跑+快走），再做一小时的有氧健身操。晚上基本不吃饭。只喝水。我以为这样能瘦呢，可是昨天一称，还是124，一点变化都没有。真是想哭。谁能给我提提意见？我哪里有做错了吗？
运动当然是最好的方法…但是效果却因人而异…如果您身体吃的消的话…吃泄药的效果不错…
不吃饭，只喝水，到最后伤的只是胃！
要多运动．但不要不吃饭，这样不但不能减肥，还伤害到身体．