怎么才能把小肚子减下去呢

仰卧起坐啊！还可以作深呼吸！想象肚脐下有个气囊！先深吸气！想象气囊充满！保持一会儿！再慢慢吐尽！一定要吐尽！反复20次左右！每天坚持！慢慢熟练后可以养成时刻深呼吸！这是一位健身教练教我的！

仰卧起坐如果不坚持的话,很容易反弹的,反正我现在吃螺旋藻,小肚子1个月就小了2寸~感觉比较好~~反正关于运动减肥不是很适合我,因为很难坚持~更容易反弹~

每天晚上睡觉以前躺在床上，双脚向正上方提起，提臀，臀部提离床面，用双手叉腰支撑下半身，然后做骑自行车的动作50下为一组，每次3组，坚持一周你就可以看到效果咯

坚持运动一定可以把小肚减下去，跑步，打球都可以，天天运动就可以了，

最好是能够坚持地运动 整体都会瘦的

仰卧起坐