我想哭啊！怎么办？帮帮我！

其实我也在减肥
效果可以说几乎没有
但是我感到很欣慰
因为为自己想做的事努力了 ]
有成就感
特别象你 坚持了十天
不容易啊
真的
不要刻意去做
当你心情不好 有心事 或特别忙有压力时
自然就瘦了 '
真的
不过 坚持下来一定有成效 不知道能不能达到你所期望的
我在想十天已经很长很不容易了
但对一件有很大成分的先天作用所左右的事来说
是不是又有点短呢???

减肥真的很痛苦 我深有同感 为了减肥 我也花了好多的心血 也花了不少钱
可是一直坚持不下来,在这里 我希望楼主 不要气馁 我们一起努力吧

少吃点油的东西就行了```每顿吃少点`````````````

说说我是怎样瘦下来的。. ( 男人)
我寒假的时候 每天都玩到 夜里2-3点钟``吃饭没规律 一天吃饭次数 最多 2顿`` 少则一顿```妈呀。一个月下来。 我瘦了12斤``我爸骂死我了。

每天晚上爬楼梯20趟，晚上不多加餐，坚持一周，保证瘦20斤。

太不科学了，3餐一定要按时吃，不是说不吃就瘦了，要知道早餐吃的像皇帝，中餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐，去看看乞丐晚上吃些什么吧~~

身体健康就行，没必要折腾自己