我天天头昏昏沉沉的，时不时生物钟乱了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 09:37:09
我天天头昏昏沉沉的，时不时生物钟乱了？
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三年前我好好的，后来一段时间玩电脑每天都到半夜2~3点，早上11~12点才起床，慢慢的我的头越来越晕了，现在工作三班倒又加重了，头晕都快3年了，就是慢慢加重！是不是我的生物钟乱了？但是我同学都没有这个问题啊！
还能调节过来吗？

你的生物钟是有点乱了，你的习惯不好，加上工作压力大所以你可能有点神经衰弱，要好好休息一段时间，不要再玩电脑每天都到半夜2~3点了，好好睡觉，不久也许可以有好转。

早睡早起，办得到吗？办不到那就继续