如何缓解身体与心理的双重压力

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 05:50:25

学习压力过大，不知道怎么办好了？各位帮帮忙

身体上的疲劳可以通过休息来缓解,心理上的压力需要疏通,排解和释放来缓解.
我是一名国家认证二级心理咨询师.如果您遇到心理问题可以打我的怡然心理咨询热线:010-87651508(这是一条免费心理咨询热线)工作时间是晚19点至22点.