UC知道早上喝伊利纯牛奶长胖？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 09:53:12
我早上一般是和馒头，春卷一起吃，不知道这合不合规矩。主要是想长高，但是喝纯牛奶听说要长胖呀，喝酸奶还比较好吗？
早上本来就要吃这些营养的东西，不过建议你早上还加一份水果，这样更合理。放心，早上喝牛奶是不会长肥的，早上吃好新陈代谢就会变快，反而会利于减肥哦。中午也要吃饱，只是注意晚上不要吃太多东西，清淡点最好。
早晨喝牛奶没有问题.酸奶热量略高于牛奶 .但更有易于消化,兑些绿茶粉就效果更好了.
不建议吃春卷,太油腻.吃全麦面包不错.
早上本来就要吃这些营养的东西，不过建议你早上还加一份水果，这样更合理很利于减肥
喝牛奶不会胖