每天睡到自然醒好还是强迫醒来好?

当然睡到自然醒来对人体健康有利，但人还要生活，上班、上学，这就不能等到自然醒来，要强迫自己按时醒来，去工作。

那主要看你醒来的时候状态怎么样

要是状态不好最好看看医生

要是状态不错就逐渐调解作息时间

人生两大快事
睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋
你已经占到一样了

强迫醒来不大好。还是调节生物钟比较好，习惯的话，到时候自己就醒了。

其实我觉得还是应该强迫自己起来，比如定铃，你现在11点起，先定到10：30 一点点往前，慢慢生物钟调节过来就好了。