如何能使精神集中？

闭上双眼,想像你手中有2个小球,就像杂技表演一样,来会抛来抛去,用你的眼睛去看后脑勺上方的一点,然后就做你的事情

那要培养你对学习的兴趣
做什么都是要有兴趣才能集中精神的
你没有学习的兴趣 怎么能集中精神？

精神不集中主要是因为你的欲望太多,太复杂,所以,只要你能放下其他的杂念,做你应该做的事情,精神自然就集中了

用心（不三心二意胡思乱想，朝着一个方向走）、冷静（身心放轻松）、有耐心（能坚持、持之以恒），更重要的是氛围，其他同学能够安心的学习，你也能够的，只要自己努力

不必刻意强求什么，如果到了需要刻意强求的份我觉得应该招相关一声咨询一下。现在看心理疾病就像感冒一样普通，比感冒更普遍。

只要集中精神就好了