关于我们中考即将测试的1000M的一些问题.

没有什么技巧,关键在于自己的意志力,每天利用上学或放学的时间去锻炼一下中跑步,只要肯坚持下来,相信你一定会成功的.

我当时也是乱来就跑来了~

1.当然最重要的要有信心完成了。不管怎么样都要有信心完成或者满分，最好直接把目标顶到满分，
2.要分段跑，不要一直想着跑一千米要分开想，想只是3个300米而已或者10个一百米，很简单。找个东西做记号，没跑完一个记号心理就愉快很多，体力上的痛楚多少会减轻些。
3.时刻注意调整好呼吸，这也很重要。但是具体怎么调整是说不来的完全是自己摸索和习惯。
4.最好能找个比你好很多的同学带着你一起跑，你就跟在他后面或者旁边，一直想着要跟上。不知不觉就到了。。
补充一下跑完不要马上坐下或者喝水，最好再慢走一下，然后喝水。