女人28岁了，吃钙片早吗？吃钙尔奇D可以吗？

根据你的身体情况来，比如有没有出现过腿抽筋的现象。如果不经常运动，且多数时间在室内的话，可以适量补钙。
作为成年人，如果有一定的运动量，在你这个年龄是不用补钙的。运动可以增加骨骼的强度，晒太阳可以增加钙吸收。