健身完后马上去游泳,这样做可以吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 17:58:16
健身完后过了几分钟就跑去游泳,这样做可以吗?会不会伤害身体?

坦白的说这样是不好的
因为运动过程中代谢率相对升高 末梢循环增加 毛细血管扩张
这时跑去游泳 接触凉水 使毛细血管猛然收缩 回心血量骤升 增加了心脏负担
而肌肉的血供下降后会造成抽筋等症状的发生 在游泳时抽筋也是很危险的
同时皮肤毛孔受到冷刺激骤缩也会引起皮肤疾病

为了你的健康我建议你不要这样做,你可以休息片刻后再去。毕竟健身后身体的毛细血管都是扩张的,而后又不接触冷手,引起血管的收缩,这样容易得风湿病的。
我老婆的一朋友就是这样,现在患上了严惩的风湿病。

不行..

会造成冷热失调.

这是一定不行的,最好还是休息十分钟左右才去游吧

不可以,