一个关于紧张心理的问题！！！

我也是这样的。生活中经常有这样的人，并不是自己能力不好，是自己不是那种外向的人。喜欢自我。

这种性格的人比较在意别人的看法，尤其是领导的。你越在意，越是紧张，在一定程度上注意力就不集中。

你可以这样锻炼自己：
1）把领导当作自己朋友，可以和他们说说话
2）经常出去走走，加入朋友娱乐圈，多锻炼自己胆量
3）大声朗读
4）自信

很高兴，我做到了第4点。现在情况比以前好多了。希望你也能克服自己。

你可能就是缺乏自信，见领导紧张这个毛病。我估计你小时候见班主任也这样吧。我说，你有什么好紧张的呢？在领导面前，就是要表现自己啊，你呀，就像平常一样做不就好了吗？你以后领导来的时候，你就当他不在，专心致志的工作，不要把注意力都集中在领导身上好吗？你工作的时候能不能不分散注意力，专心就行了，能够不像周围的事物，就当周围什么都没有即可。你要自信。这样，我相信你能够做好。

就当领导是大萝卜好了！放心吧

不要把自己想的很重.其实别人没怎么注意你,放松.该干嘛干嘛.不用理会别人,.记住一句话,"我们都是人"没什么好怕的.我们平等,找回自己的信心.OK!

上学时,一遇到演讲比赛,老师总会说,上台上之后就把下面一片片黑压压的人头当作木头,只管按自己最喜欢的方式去就行了.在我的成长中，类似于此的话不止出现过一次。或许正是这句话，一点点地培养着我的自信。我的表现与你恰好相反。平时我很少说话，也不太开朗，刚与我接触的人总会以为我内向胆小。但是在领导面前，在舞台上，我很少怯场，而且大多数时候，在台上的表现比在台下的表现会出色得多。不知你的老师有没有给你讲过类似的话呢？希望当你遇到大场合，或是遇到自己会激动会失态的场合时，能“目空一切”，把对方当你那个隐形的自己，权当是自己在欣赏自己的表现，这样或许能缓解你的紧张情绪，让自己表现自如。

资料太少,无法判断