跳健美操能瘦吗？

一定要坚持
而且每一次都要注重质量`

跳到疲劳的时候只是刚开始`
一定要有恒心`
相信你一定会拥有魔鬼的身材``：）

能

觉得可以,但跳完后注意补水

可以啊，不过运动完不要吃太多啊。

效果不明显，要知道消耗大于输入这个理论就好了
和繁泻叶比较好，还不影响吃饭．
这个绝招告诉你吧
楼下的你懂什么 那个不伤害身体 不懂别乱说

不要吃什么繁泻叶,特伤身体,减了身材也不好.我以前,每天都跳健美操(1.5小时),一个月减了13斤,人很精神健美.保持也长.建议你再练点瑜枷.每天多喝水.