早餐吃什么即使营养有实惠?

粥加鸡蛋，
包子加豆浆

牛奶,麦片,鸡蛋

豆浆，牛奶，包子，煮鸡蛋。又快又省事，还比较有营养。

两个荷包蛋，一杯牛奶！ very good.

最简单省事的做法就是一杯水，一根香蕉。不过香蕉只能抵两个小时左右的消耗，所以等两个小时之后，再给自己补充一杯酸奶——很完美哦！