象我这种情况该怎么样改善性格?

所先确定一下自己自信了没?

可能现在的心情不是很好...
所以才会体现出来...

每天找时间好好想想,回想一下.认为要改善的就去改善如没有必要就不要理会,或想想是不是可以做得更好!

孤单?其实孤单也没什么,不要想那么多就是了,应该不可能没有孤单的时候吧,这就需要理性的心态去转变下不就行了!

其实既然知道自己有所错误表现那就好好的加以改进就行...
慢慢克服不必着急!
好,加油...

这是一种过低评价自己的自我意识，它会影响工作、学习、生活、甚至会危害身体健康。克服自卑感应从以下几个方面入手：

（1）正确认识自己，增强自信心：人在不同的环境中生活和成长，由于先天和后天方面的差别，在能力、素质方面有一定的差别是毫不奇怪的。每个人都有自己的长处和短处，在学习和工作中要扬长避短。不要老是拿自己的缺点和不足与别人的优点相比。

（2）正确对待失败和挫折：客观世界错综复杂，在实践中遭受失败和挫折是很难免的。失败是成功之母，要从失败和挫折中吸取教训，使自己得到提高。不要因为一时的失败和挫折而一蹶不振。

（3）注意改善人际关系，创造良好的社交环境：注意处理好与一起工作、生活、学习的人的关系，与他们交朋友、多谈心，对其他的人也应该相互帮助相互鼓励。

（4）培养坚强的意志：知道了自己的不足和缺点，就要下定决心克服，在实践中锻炼坚韧不拔的意志。对于外界的不良刺激不要过于计较。“天生我才必有用”，只要选定目标，坚持不懈地努力，必能取得成功。

先学会在网上畅所欲言，学着关心身边的人和事，让自己学会多说话，多笑。

在节假日约两三个好友在山里踏踏青，痛痛快快的玩几天，也许心情会舒畅一些。今后不定期放松一下，给自己降降压！！